三角肌就是我们通常所说的肩膀。在我们肩膀的这个部位,是一个比较突出的病症,也叫虎头肌。
三角肌它从我们外侧锁骨的肩嵴开始,到我们肱骨的转子结束。
我们的三角肌练习,三角肌是一个特殊的部位。在训练三角肌的过程中,我们经常使用斜方肌参与,无论是前中束还是后束。如果你的三角肌动作不标准,斜方肌很容易被很多人参与肩部训练。她的三角肌没有练出来,她的斜方肌越来越大,很难显得不协调。
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