怎么锻炼三角肌(三角肌锻炼方法)

三角肌也就是我们平常说的肩,在肩部这个部位,它是一个突起的状况,也称为虎头肌。三角肌它起于我们的锁骨外侧肩峰肩胛岗,止于我们的肱骨粗隆。我们三角肌的锻炼,三角肌是一个比较特殊的一个部位。

三角肌就是我们通常所说的肩膀。在我们肩膀的这个部位,是一个比较突出的病症,也叫虎头肌。

三角肌锻炼方法-三角肌在肩部这个位置

三角肌它从我们外侧锁骨的肩嵴开始,到我们肱骨的转子结束。

三角肌锻炼方法-三角肌起于锁骨外侧

我们的三角肌练习,三角肌是一个特殊的部位。在训练三角肌的过程中,我们经常使用斜方肌参与,无论是前中束还是后束。如果你的三角肌动作不标准,斜方肌很容易被很多人参与肩部训练。她的三角肌没有练出来,她的斜方肌越来越大,很难显得不协调。

三角肌锻炼方法-三角肌锻炼方法总结

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