炎热的夏天，很多人会选择喝茶解暑。很多茶确实有清热解暑的功效。适合夏天喝的茶有菊花茶、绿茶、白茶、姜茶。
1.菊花茶长期使用电脑的上班族经常喝菊花茶，可以缓解眼睛干涩等症状。喝贡菊茶可以宁心安神，清热去火，清肝明目。夏天由于肝火亢盛，用眼过度，可以喝贡菊茶。
2.夏天喝绿茶，很多人都有午休的习惯。如果他们中午不休息，就会犯困，影响下午的工作质量。你可以泡一杯绿茶喝。绿茶中所含的咖啡因能刺激中枢神经，强化思维，清醒头脑，提神醒脑。
3.白茶夏天喝白茶不仅是负担，它的甘甜也是一大享受。所以白茶是夏天喝茶的好选择。茶叶含有丰富的氨基酸，具有清热解暑的功效，可以预防中暑。
夏天喝姜茶虽然感觉很热，但人体其实是处于外热内冷的状态。很多人夏天喜欢待在阴凉的地方，吃一些生冷的食物，这对我们的脾胃伤害很大，容易导致胃痛或者腹泻。所以夏天最好选择一些热的食物或者茶来调理脾胃，比如姜茶。
以上是适合夏天饮用的茶,有需要的可以试试！
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