随着盛夏的到来，温度是越高了，大家都忙着避暑，所以，关于夏天温度太高如何做到避免中暑呢？这里面还是有些学问的，在这里我给大家说几点建议，希望可以帮助大家吧步骤/方法：1一方面来说，夏天气温高，我们应该...
随着盛夏的到来，气温越来越高，大家都在忙着避暑。那么，夏天气温过高如何避免中暑呢？这里面还是有一些学问的。在这里我想给你一些建议，希望能帮到你。
第一步
一方面，夏季气温高，要避免暴饮暴食，少食多餐。你消化的食物越多，你的身体就会产生越多的代谢热，你的身体就会感觉越热。
第二步
另一方面，因为夏天天气热，出汗多，补水多喝水，吃一些含水量高的水果，比如西瓜，也是非常好的选择。
第三步
然后，避免剧烈运动，做剧烈运动，消耗身体能量，增加体温，也容易丢失一些钾离子。应该适当喝一些弱碱性水。
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