步骤/方法：
步骤1
在日常的生活中，夫妻双方应该相互关心体谅，保持良好的夫妻关系。让心灵融洽，使得在性生活可以放开身心、温暖。这样可以彼此都进去对方的心中。
步骤2
如果是因为体质比较弱导致的，那就应该积极参与体育锻炼，补充营养物质，来提高身体素质，增强精神意志。
步骤3
在饮食中要搭配丰富，在其中可以使用一些具有补肾强体的食物。它们有狗肉、羊肉、甲鱼、枸杞、韭菜、蜂皇浆等。根据胃口结合一些补肾菜谱就非常不错。
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