每个女人都有10个月的身孕，我也不例外。在那漫长的十个月里，我们不得不注意许多问题。便秘是准妈妈孕期最头疼的问题。我已经是一个两岁孩子的妈妈了，就给大家讲讲孕期便秘的治疗方法吧。希望对你有帮助。
步骤/方法：
第一步
每天早上，不管有没有排便，都要定时上厕所。因为吃早餐可以使结肠推进更加活跃，此时特别容易排便，所以最好在早餐后一小时左右上厕所。
第二步
怀孕期间，要合理饮食。不要吃辛辣食物，以免刺激肠胃，引起身体不适。多吃富含纤维的食物，如苹果、萝卜等蔬菜、香蕉等水果、蜂蜜、豆类等。
第三步
早上起床时，可以空腹喝一杯温水，有助于毒素快速排出体外。每天最好保持八杯水，不要等到觉得口渴了才想到喝水。这时候，你的身体已经缺水了。
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