咳嗽的时候感觉很讨厌，因为这不仅影响到他人的学习与休息，我们自己也不好受。现在我们来看看老是咳嗽怎么办。步骤/方法：1常大鱼大肉、或食油腻、生冷的食物、饮酒、吸烟是引起咳嗽的重要因素。所以，平时饮食要...
我咳嗽的时候会觉得很烦，因为咳嗽不仅影响别人的学习和休息，还会让我们心情不好。现在让我们看看如果你总是咳嗽该怎么办。
第一步
吃太多的鱼和肉，或油腻和寒冷的食物，饮酒和吸烟是引起咳嗽的重要因素。所以饮食要清淡，戒烟限酒，适量吃一些富含维生素C的水果。
第二步
很容易刺激呼吸，引起咳嗽，因为我们还在呼吸冷空气。这个时候，我们只需要多穿一件衣服。
第三步
咳嗽久了不好。可能是工作学习安排太紧，休息不够，睡眠不够，身体抵抗力下降。所以花些时间放松和充足的睡眠是很重要的。
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