上两个月，我刚生下了一个可爱的宝宝，我怀孕之前就经常呕吐，觉得很难受，现在有点经验，现在就把这些对付呕吐的经验分享给怀孕的新妈妈吧，希望对你们有用。步骤/方法：1平时，我们要注意饮食清淡易消化的食物为...
上个月，我刚刚生了一个可爱的宝宝。怀孕前经常呕吐，感觉很难受。现在我有了一些经验。现在，把这些处理呕吐的经验分享给怀孕的新妈妈。希望对你有用。
第一步
注意清淡易消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、米汤、稀粥、豆浆等。
第二步
尽量多喝水，每天至少8杯水，因为多喝水可以及时补充呕吐流失的水分。
第三步
注意饮食卫生。除了注意营养和易于消化外，还应避免食用不洁、变质和过期的食物，以免损伤肠胃。
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