在上个月的时候，我不小心就早产了，现在我这个宝宝看起来很弱小，经常闹脾气，去检查，医生说是因为在排卵期的时候不注意身体，现在搞得宝宝营养不好，自已的身体也差了，现在我就把这个经验分享给大家，希望对一些...
上个月我早产了。现在，我的宝宝看起来很虚弱，经常发脾气。医生说是因为排卵期没注意身体。现在宝宝营养差，我自己身体也差。现在就把这个经验分享给大家，希望能善待一些想要宝宝的妈妈，照顾好她们的排卵。
第一步
注意个人卫生，经期和产后在家保健，保持外阴清洁，预防盆腔炎。
第二步
我们应该多做户外运动，比如跑步和打羽毛球。因为可以放松心情，保持好心情，避免过度紧张。避免过度劳累，多休息，多喝水等。
第三步
饮食营养正常，不要太节制，尽量补充一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鸡肉、瘦肉等。多吃新鲜蔬菜和水果，保持一定的营养。
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