到了季节交替的时候，天气变化大，很多人容易感冒或者喉咙痛。而喉咙痛的时候，有些人就直接吃药或者是不理睬。其实这些都是不对的做法，我们只要吃一些水果，就能有效的缓解喉咙痛了的。步骤/方法：1第一种水果是...
季节变换，天气变化大，很多人容易感冒或喉咙痛。喉咙疼的时候，有的人就是吃药或者不理。其实这些都是错误的做法。只要我们吃一些水果，就能有效缓解喉咙痛。
第一步
第一个水果是樱桃。樱桃含有大量丰富的营养物质，经常食用可以有效补血、养颜、暖胃。此外，樱桃还有润燥的作用。所以多吃樱桃可以有效缓解喉咙痛等症状。
第二步
第二种水果是枇杷。无论是枇杷肉、种子还是果皮，都有止咳、润肺、利尿、健胃、清热的作用，尤其对咽炎引起的咽喉肿痛有疗效。
第三步
第三种水果是杨梅杨梅，含有大量的有机酸，所以生吃能有效生津止渴，润燥利咽。同时，杨梅富含维生素C，可以降低血脂。
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