气血不足就是气虚和血虚的意思。气血不足可是身体健康的大敌，尤其是对女人而言。气血不足会影响人的食欲、性欲、睡眠、情绪、工作等，而女人气血不足则会引起月经失调、痛经等。那气血不足该怎么办呢？步骤/方法：...
步骤1
多吃大枣、猪蹄等补气虚的食物。这类食物可以适量多吃，对气虚的人有好处。炖猪蹄时可以放入些大枣，补气虚效果更好了。
步骤2
乌鸡对血虚有很好的疗效。血虚者可以适量食用乌鸡，吃的时候再配上当归较好。乌鸡肉中含氨基酸高于普通鸡，而且含铁元素也比普通鸡高很多，所以，乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。
步骤3
多吃藕。藕段间的藕节更是一味良药，具有健脾开胃、养血、止血的作用，还能改善气色。适合气血不足的人士长期食用。
声明本文由快速问医生提供，对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性，本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权，请权利人与本网站联系，本网站将依据有关法律法规，经核实后予以删除等处理
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
1、空调制冷剂不足:空调制冷剂在整个制冷供热环节中所起到的作用是非常大的,当空调制冷剂不足的时候就会直接影响到空调制冷供热的效果, 第一、空调制热剂不足时会造成空调制冷剂缺少。 第...
脚底有三个大凹陷处,即上巴、下巴和中脘等部位;在手掌内侧有一横纹叫心窝穴,位于人体背部上方,两臂相连于此位置,其大小约为2、5厘米左右,长度为7到11厘米左右;身体前方有一个小凸起...
1、空调制冷剂不足:空调制冷剂在整个制冷供热环节中所起到的作用是非常大的,当空调制冷剂不足的时候就会直接影响到空调制冷供热的效果, 第一、空调制热剂不足时会造成空调制冷剂缺少。 第...
例假是一个女人的健康晴雨表。一个女人只要还有例假，就说明你还年轻。一旦没有了，或是被摘掉了子宫，就说明你已经在衰老了。因为女人之所以比男人长寿，究其原因就是因为有子宫，有例假，多了一个排毒通道，这是最重要的。月经一旦不调，毒素就在体内沉积，...
