步骤/方法：
步骤1
最好不要吃泡面这类食物，因为泡面火气大，在加上休息不足很容易长痘。我们最好能吃些清淡的粥和小菜，水果，面包之类的来充饥。
步骤2
开始熬夜前为自己准备些维他命B吧。维他命B能够缓解疲劳，增强我们人体的抗压能力。只是简简单单的一小粒就有这么大的作用，很省事吧。
步骤3
口渴了怎么办，最好以绿茶为主，可以提神让您神清气爽。但是需要注意的是，肠胃不好的朋友们最好还是和枸杞茶，不但可以缓解压力还能明目。
步骤4
爱化妆的mm们需要注意啦，千万千万记得要把妆卸了或者是把脸洗干净。脸上如果有厚厚的油脂或分层，会长痘痘的。
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