步骤/方法:
步骤1
医生说小李工作压力大,在家起床后要多打打哈欠,打哈可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作,大大地伸一个懒腰,让腰部力量也得到锻炼。
步骤2
午饭后要多出去晒晒太阳,因为如果男人缺乏与阳光亲密接触,精子活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱。午餐后晒太阳,对人体维生素D的合成最有利还能够提升男人的性能力。
步骤3
吃了晚餐后也要经常踮踮脚尖,踮脚尖时,小腿后的肌肉会有强度地收缩,让下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,让男人在性爱时发挥得更游刃有余。
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