自青春期头一次来潮开始，以后每逢来月经都出现严重的疼经。每月都有那么一次出现肚子疼痛，面色苍白、手足冰凉。疼经是需要调理的，并且跟饮食也是相当有关系的，疼经吃什么好呢？步骤/方法：1月经到来时，应避免...
步骤1
月经到来时，应避免食用一些生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等等。不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。
步骤2
另外身体虚弱、气血不足者，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。
步骤3
还要保持心情舒畅，注意生活规律，精神愉快，保持温暖。身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热水或者红糖姜水。也可在腹部放置热敷垫或暖水袋，一次数分钟。
声明本文由快速问医生提供，对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性，本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权，请权利人与本网站联系，本网站将依据有关法律法规，经核实后予以删除等处理
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
Word文档是常用的办公编辑软件，那么在Word文档中如何做文献链接呢？材料/工具Word文档方法1鼠标将所有文献选中右击，在弹出菜单栏中点击编号，选择定义新编号格式。2在格式编号中输入想参考文献前标...
婚前、婚后暂时不想要孩子，生完孩子之后，都会考虑避孕，那么该选择什么方法呢？很多美眉们在纠结吧？那让我们来归纳一下吧，避孕方法的选择要遵循：安全、有效、对身体无害、不影响性生活的和谐度、如果避孕失败怀...
提起高血压，相信大家都不陌生！我的爷爷也是一名高血压患者，他早晨起床经常会浑身发飘站不稳，还头晕眼前一边黑的症状。所以我给大家分享总降血压的好方法！希望你们能用的到！步骤/方法：1老人和肥胖的人是最容...
女人上环后对于性生活一直提出不起兴趣，而且阴道一直处于干涩状况，使得女人们经常被男人们抱怨和埋汰，让男人觉得家花不香，野花香的感觉，那么女人上环阴道干涩怎么办呢？就几分钟也让女人疼痛难耐。步骤/方法：...
在使用PS修图时有时候在前几步会存在一些错误等到发现时肯定会撤销到之前的步骤，但是PS默认保存历史记录仅仅有20步，这时候怎么办呢？快来学习吧。材料/工具PS方法1打开PS，点击【编辑】——【首选项】...
常生活中的常见咽炎，通常指的就是慢性咽炎。有咽炎的患者一般都会有咽喉干痒、胀，易干恶，而且咽喉处有异物感，咳不出，吞不下的，十分影响着人们的日常生活及工作。咽炎给平时的饮食也有很在的关系，所以要十分注...
随着现在人们生活的不断提高，每个人家里几乎都是鱼肉不离。而很少去想到这样子很容易去引发高血压的。而现在市场上面会有很多的降血压的药，是药3分毒。所以用药物控制这个是非常的不科学的，所以接下来我就来和大...
苹果手机怎样给相片打马赛克呢?有时候在使用苹果手机的时候，想把苹果手机上面的一些相片打上马赛克，却发现苹果手机上面没有打马赛克功能，那么怎么办呢?材料/工具苹果手机方法1打开【手机相册】。2选择【需要...
