步骤/方法：
步骤1
莲子有防癌抗癌的营养保健功能, 百合就有润肺止咳的功效. 雪耳莲子百合排骨汤就拥有了这几种食材. 雪耳75克, 百合100克, 排骨500克. 洗净后加入适量的水一起放入锅里(最好使用汤煲) 煮沸. 最后用小火煲三个小时就可以了.
步骤2
白皮是桑科植物桑的干燥根皮,桑白皮50克, 百合75克, 排骨500克. 把选择好的食材洗净后加水, 然后一并放进锅里煮沸, 转小火煲一个半小时就是一道清肺利尿降压的一道美食了.
步骤3
清肺过后也要滋润肺部了. 银耳首当是最合适的食材, 很常见的一道菜银耳羹用银耳5克, 冰糖50克.就可以做出这道春夏最合适的润肺羹了.
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