步骤/方法:
步骤1
首先是甜食大家都知道的比如糖果、巧克力、蛋糕等。这些都是不能吃的,还有就是每天不能吃过多的油炸食品,或是难以消化的饮食等!
步骤2
还有平时吃的红薯,因为味道香甜、营养丰富,红薯很受人们的喜爱,虽然红薯有一定的抗癌作用,但红薯里含有较高的糖分,所以高血糖人最好能不吃红薯。就不要吃!
步骤3
还有就是酒精类的对血糖控制是十分不利的,比如啤酒中的麦芽糖含量很高,作为一种单糖,对血糖高的人十分危险,不要以为啤酒含有的酒精度数低就存有侥幸心理。
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