步骤/方法：
步骤1
由于我们在个人饮食习惯的差异，所以大家排尿量和频次也是各不相同的，每日排尿次数一般在4-8次之间，如果出现尿量的突增、骤减，这些情况又无法用饮水量来解释，就该检查下身体了。
步骤2
我们尿液的颜色也并非一成不变，它会随着饮水量、饮食的不同或者疾病而有所改变。晨尿的颜色一般比较深。如果尿液呈现红色、橙色甚至绿色，也不要惊慌，这往往归咎于你吃的食物。
步骤3
一般尿液中的尿素有种氨水的味道，其含量越大，味道就越浓。食物，如芦笋，会明显改变尿液气味。如果尿液出现色、性、味的改变，或者排尿量、排尿周期突然有了较大改变，且一直持续，就要警惕是否你的身体在报警，一定要及时去医院排查。
步骤4
我常听人说看谁憋尿的时间越长谁的性功能就越好，其实不然，排尿是人体最正常的现象。决定排尿力量的主要因素是膀胱逼尿肌和尿道通畅情况，前者决定尿液排出的动力，后者反映排尿过程中遇到的阻力，这两种因素跟性能力没什么关系。
步骤5
如果原本通畅的尿路，突然变成了排尿困难，声音也滴滴答答起来，就有可能是尿路结石的症状了。而渐进性的尿无力，则可能是由良性前列腺增生、慢性前列腺炎引起的。
步骤6
许多男性朋友会感到前列腺痛，殊不知引起疼痛的原因很有可能是源于日常不良习惯,以小便刺痛预示前列腺痛的发生。
步骤7
有时候我们尿液中泡沫多,这时候则应该及时到医院去做尿化验，如果出现蛋白尿，可能是肾脏病造成的；但是如果尿化验并无蛋白，这种泡沫多就并非异常。
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