步骤/方法：
步骤1
妈妈们应该选择适当的休息，和休养身体，将自己的身体疗养为最佳状态，保持充沛的精神精力，适量放松一下自己，将平时繁重的家务分一些出来，调配一下能改天做就改天，放松自己的身体，将自己的精神状态调整为最佳状态。
步骤2
在做爱的时候，两人互相做一些有情趣的事情和动作，以吸引对方的注意力，一定要注意力集中，以使双方都沐浴在爱河中，不能自拔的那种感觉。
步骤3
平时夫妻双方都要注意锻炼身材体，多做体育运动，可以选择下班后，晚饭后去广场跳一下广场舞，锻炼身体，也娱乐自己，平时也要注意营养的补充，多吃一些高营养的食物和水果，保持良好的心态和体质。
声明本文由快速问医生提供，对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性，本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权，请权利人与本网站联系，本网站将依据有关法律法规，经核实后予以删除等处理
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
