步骤/方法：
步骤1
房间保持适宜的温湿度：房间温度要稳定。冬天屋内要有取暖设备并且温度不能忽高忽低不然很容易感冒加重病情。并且冬天干燥会使我们感到呼吸道干燥喉咙疼，痰更不容易被咳出来了。如果有条件我们可以买个加湿器，也没有多少钱。
步骤2
要经常通风：特别是冬季，我们许多人怕冷都不愿意开门开窗，这样就造成了空气不流通，空中的细菌你你读会增加，加重呼吸道疾病的产生。还会引起烦躁食欲不振等不好的反应。每天通风半个小时也比不通的好。
步骤3
避免空气的刺激：我们正常人在闻到刺激性气体时呼吸道肯定会不舒服，更不用说呼吸道疾病的病人了。所以如果家里有病人记得在打扫卫生的时候尽量不要让他们在同一个屋里，或者用湿毛巾把扫帚包裹住在打扫，减少尘埃的飞起对呼吸道的刺激。
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