很多有过宝宝的妈妈都知道产后身体严重走型，很多时候都抹杀了我们的自信心，伤害了自尊心，很多妈妈都希望在产后恢复自己的完美身材，穿起产前的那些漂亮的衣裙，我也不例外，我的瘦身计划很简单，却也很难坚持下去...
步骤1
首先，就是每天坚持运动，如果宝宝太小，可以推着宝宝散步，一举两得。
步骤2
其次，吃饭要主要营养搭配，切忌大荤大腥，食谱清淡易消化，
步骤3
避免节食。合理的饮食和运动可以使大多数妈妈可以在第一年内归恢复产前的体重。
步骤4
偶尔给自己化化妆，，多关注一些时尚流行的东西，会让你给自己增加不少自信心。
步骤5
要有耐心。不要失去目标，不要妄想短期内就可以达到理想的效果。
声明本文由快速问医生提供，对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性，本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权，请权利人与本网站联系，本网站将依据有关法律法规，经核实后予以删除等处理
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
excel表格是常用的办公软件，有许多功能，其中计算是最简单方便的，那么如何在表格中计算百分比并显示出来呢？材料/工具excel表格方法1打开excel表格，将鼠标定位在第一个需要填写百分比的单元格。...
先用曲线画出一个大的蘑菇伞，再画一个长长的椭圆画出蘑菇根；然后在蘑菇伞上，用短线条画出蘑菇的脉络；用同样的方法，在大蘑菇旁边画两朵相同的小蘑菇，蘑菇的花纹可以用线条表示，也可以用半圆或圆圈表示；画完之后，用水彩笔涂上颜色就可以了。
excel表格是常用的办公软件，它有许多的功能，经常需要复制粘贴，那么excel如何复制筛选后的数据呢？材料/工具Excel 2010方法1打开excel，点击【数据】中的【筛选】。2如图：将香蕉全...
大家都知道牛奶中含大量的蛋白质，所以牛奶是我们早餐桌上不可替代的食物。他不担蛋白质含量高，还含有维生素A还有抗癌物质，其中钙的成分也不少，但是还有不少的人不能喝牛奶，那类人呢，下我们说一说步骤/方法：...
便秘是一个困扰很多人的大麻烦，可是想要彻底摆脱便秘却又不是那么容易的一件事。长期便秘无法得到缓解的情况下，人的面部就会出现一些症状，例如，面部泛黄，皮肤无光泽等。那么。便秘到底能不能快速治愈呢？下面小...
Word文档是常用的办公编辑，那么在Word文档中如何把字用斜线划掉呢？材料/工具word文档方法1打开word新建一个空白文档，输入任意文字。如图输入男，女。2点击插入，选择形状。选择斜线。3用鼠标...
