我的姐姐原本学习很好，但是由于在上高中的时候，住到了集体宿舍里面，所以她就变得很抑郁，于是后来就总是失眠，最后发展成了神经衰弱。步骤/方法：1去了医院以后，医生给开了谷维素,刺五加,安神补脑等药品医生...
步骤1
去了医院以后，医生给开了谷维素,刺五加,安神补脑等药品医生还告诉了一些注意事项，比如,避免劳累情绪激动 ，每天都要开心，保持心情的愉悦。
步骤2
服药一段时间后，医生建议应该进行心理治疗，让病情得以巩固，医生说这是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。所以后来有进行了心理方面的咨询。
步骤3
医生说应多吃对脑有营养价值的食物: 富含脂类、富含蛋白质、富含糖、富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物、富含维生素c的食物。
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