很多准妈妈都会苦恼‘孕吐’，其实是有缓解的方法的哦，下面我来给各位准妈妈和贴心的准爸爸们分享几个缓解孕吐的方法步骤/方法：1饮食：多喝酸性的果汁，多吃水果，比如：芒果 ，苹果，柠檬水。吃的东西干一点的...
步骤1
饮食：多喝酸性的果汁，多吃水果，比如：芒果 ，苹果，柠檬水。吃的东西干一点的会比较好哦
步骤2
生活细节要多注意，要注意空气流通，吃饭后要刷牙，嘴巴里清爽才不会容易想呕吐。不要长时间待在高温的地方，会不舒服，烦躁之类的。
步骤3
多运动也可以缓解孕吐的哦，因为运动能让心情舒畅，但不要剧烈运动哦，散步什么的就可以了。
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