步骤/方法：
步骤1
如果头皮屑过多，千万不能过度用力梳头或用手搔抓，这样会容易刺激头皮和容易露出伤口而滋生细菌在头皮上及加重病情。应该选择轻轻揉摸和轻力梳头可以促进头皮血液循环的作用。
步骤2
可以多吃新鲜蔬菜水果及蛋白质的食物（例如瘦肉，苹果，桔子，鱼类，胡萝卜，西红柿等）有助于减少头皮屑及加快毛发的生长速度。
步骤3
可以在洗头的水中加入1白匙醋或杀菌剂可以有效治疗头皮屑及清洁头发的作用。
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