步骤/方法：
步骤1
说脏话是日常生活中经常见的，不管是生气、悲愤、伤心，甚至有些人的口头禅都与脏话沾边，这些明显是上不了大台面的话，但是偶尔说粗话脏话却可以缓解人的痛苦悲伤的情绪，促进解压。
步骤2
偷懒不做家务也找到合适的理由咯。现代许多过敏性疾病和本身免疫性疾病的发生并不是由于空气里的灰尘所造成的，而是由于空气过分洁净所导致的。逃避做家务可以避免室内空气清新剂对呼吸道的伤害。
步骤3
起床后不叠被子的好处。房间里有许许多多的尘螨，这些螨虫的生存环境大多是温暖潮湿的地方，一旦暴露在干燥的空气中就会大量死亡。因此，晨起后不叠被子等于是扼杀了卧室内螨虫生存的唯一环境，这难道不是有利于身体健康的吗？
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