步骤/方法：
步骤1
荔枝荔枝有补肾益精，改善肝功能，加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩等功效，是排毒养颜的理想水果。
步骤2
核桃核桃仁含丰富的维生素B和胡萝卜素，以及锰、锌、钼等微量元素，可保护眼睛和延缓人体老化的速度。也能增强人的记忆力，很好的补充脑部的营养。
步骤3
大蒜大蒜内含丰富的硒，能加速体内过氧化物的分解，减少恶性肿瘤所需的氧气供给，从而掏癌细胞，抗老防癌。
步骤4
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。木耳所含的一种植物胶质，可以起到排毒清胃的作用.
步骤5
猪血味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用，是排毒养颜的理想食物。
步骤6
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。
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