步骤/方法：
步骤1
大家按照我的方法很快便能看见效果。用手托住胸部向上按摩，以打圈的方式顺时针按摩。然后将双手置于自己胸部的两侧，稍微出力向中心挤压。来回按摩。
步骤2
用双手放在左胸部的侧下方，双手交替来回向上托起胸部。然后双手换向右胸。来回按摩。这是为了防止或改善胸部的下垂问题。
步骤3
最后一步双手拖住胸部，用振动的方式。可以促进胸部的发育。这方法必须持之以恒，不可以抱着糊弄的心态或者是不好意思的心态来对待。按摩时如果有条件可以配着精油，这样效果更佳。
步骤4
多吃这些水果可以丰胸：葡萄、橙、西柚以及蕃茄等都含有丰富的维他命C的水果，木瓜，香蕉，番茄，苹果，枇杷，奇异果，樱桃，火龙果，草莓，葡萄，水蜜桃，橙子等。
步骤5
要知道药物减肥或节食减肥和丰胸这两个条件是成反比的，如果你要减肥最主要的便是减掉胸部的脂肪。所以如果你要减肥但却不想减掉胸部的话，小编提倡运动减肥。运动减肥不会引起胸部的变小。
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