步骤/方法：
步骤1
来自安徽的小丽就抱怨，老公下班回家想跟自己亲热的时候，从没有“前戏”，直奔主题。搞的小丽对她们之间的性生活非常反感，总是弄的身体不舒服。完整的性爱应该包括三部分，前戏、实质性爱和后戏，三部分的时间分配应遵循2∶3∶2的原则。一般整体性爱时间在20分钟双方即可满足，因此前戏应占6分钟左右为宜，以便让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。
步骤2
在达到夫妻间实质性前，夫妻间可在性前搂抱和亲吻。达到夫妻间情欲。让感情迅速升温，感情升温的同时更满足夫妻间的视觉、触觉、嗅觉、听觉四大需求。甚至可以用音乐灯光营造气氛、说些挑逗的话、呼吸接触……
步骤3
性前的戏码是做足了，也达到“久些、再久些”的理念。但是男士通常会忽视一点就是在过完性生活后，对妻子没有温存表示。根据数据调查，40%的女性因为男性性后直接去洗澡或者直接上班，让他们产生“他只顾自己发泄，根本不管我”的想法，而性爱后拥抱一会儿、聊聊天，都可以起到很好的情感润滑作。
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