步骤/方法：
步骤1
首先，我们来说说，为什么会白发吧？要对症才能下药，知道原因才能预防和治疗。现代医学认为，高压劳作，和神经紧张都会使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，从而导致白发产生。这样我们就能很明显的知道要保持好心情，适当减压，比如压力过重时，可以看电影，可以运动等等。还有晚上的睡眠是很重要的，要保证睡眠的时间和质量。
步骤2
为什么会白发？肯定也和我们的饮食有关，多吃一些含有黑色素的东西，比如我们常看见的黑芝麻，黑木耳，黑豆之类的。切记，不要喝汽水，可乐，雪碧，这样会加快白发的生长。我什么有几个朋友从来不喝水，都是喝汽水的。就发生了少年白发的事情，后来配合饮食，生活习惯，有所缓解。
步骤3
我建议有白发症状的人士，去正规的医院做个检查，这样会更明白和准确的知道病因，加之配合医院的医嘱和药品，我相信效果会更快。祝您早日恢复美丽。
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