为什么我们不能多吃糖 ?

一说起糖,很多人都会想到,小孩吃多了糖会容易变成小胖墩儿或长蛀牙;大人糖吃多了会骨折;可能很少人知道,其实糖吃多了会成近视眼。现在就让小编给你们讲讲糖吃多的坏处吧,大朋友、小朋友可得听好了。步骤/方法...

一说起糖,很多人都会想到,小孩吃多了糖会容易变成小胖墩儿或长蛀牙;大人糖吃多了会骨折;可能很少人知道,其实糖吃多了会成近视眼。现在就让小编给你们讲讲糖吃多的坏处吧,大朋友、小朋友可得听好了。

步骤/方法:

步骤1

小孩糖吃多了会长蛀牙,发胖。因为粘性大的糖容易粘附在牙面上,为牙菌斑中的致龋菌提供了充足的养分,代谢后产生的有机酸对牙齿有很强的腐蚀性。同时,蔗糖吃多了,热量大,增加脂肪容易发胖。

为什么我们不能多吃糖  ?

步骤2

其次糖吃多了会成近视眼。因为糖属于酸性物质,吃多了会消耗体内的钙、铬等元素,影响眼球壁的坚韧性,导致眼轴伸长。同时体内糖量过高会引起房水、晶体渗透压改变,增加近视的发生率。

为什么我们不能多吃糖  ?

步骤3

最后糖吃多了会导致骨折。因为人吃太多的糖,体内吸收的能量过高会使身体产生饱腹感,影响蛋白质、维生素的摄入,长久下来,导致营养缺乏、发育不良。

为什么我们不能多吃糖  ?


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