步骤/方法：
步骤1
第一，平时需要经常补水，因为水分的缺失是导致细纹或者皱纹的重大原因，所以一天的补水量是很重要的，在空调房里面的补水更重要哦。大家要注意了。
步骤2
第二，经常食用抗氧化的食物，抗氧化食物可以防止皮肤衰老，提高自身免疫力，很多食物都有抗氧化的功能，比如：大蒜,洋葱，西红柿，香蕉，苹果等都有这些功能的。
步骤3
第三，洗脸，或者护肤的时候得多做向上提拉的动作，这样肌肤有个“提拉的记忆”对皮肤的防皱有一定的作用哦，经常做皮肤会变得更紧致的呢。
步骤4
第四，多运动，经常运动肌肉才比较“年轻”，身体的皱纹出现的就比较晚啦，大家知道刘德华吧，他就很有精神，而且肌肉也发达，皱纹也不是很多（相对同龄人）。
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