步骤/方法：
步骤1
首先，每个献过血的人，要先保护好自已好自已被针扎到部位。由于止血后伤口还没有完全地愈合，所以在后面的时间内尽量不要让它接触到水，也不要被不干净的物品污染，更不要在那里进行搓揉。
步骤2
献血后的几天都不可以在高空，高温进行作业，也不可以开车，进行剧烈地运动。活动的时时候一定要适度，同时要保证良好的睡眠，劳逸结合，这样更有助于身体的恢复。
步骤3
及时补充一定的营养。多吃一些蔬菜，水果等有营养成的食物。新鲜的肉类，豆类等食物在食用时一定要适量，不要造成营养过度。尽快的恢复身体的健康，更好的面对生活，良形循环，造福社会。
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