步骤/方法：
步骤1
首先，因为得了慢性胃炎，我们的胃已经很脆弱了。所以平时要多吃一些有营养的食物，以容易消化的食物为主。少吃过硬的食物，或者将那些硬的食材煮烂，让它变软以便于消化。像早餐时可以多煮一些养胃的粥来喝。
步骤2
尽量避免刺激胃肠道。过冷，过热，过期，还有一些油炸，辛辣刺激的食物最好是少吃或者是不吃，减少这些食物对胃黏膜的损害，减轻胃的负担。
步骤3
以清淡少油的膳食为主。清淡的食物既容易消化吸收，又能够帮助胃病的康复。当然可以多吃些纤维少的食物，像香蕉，梨什么的。富含纤维的食物食用过后会促使胃肠道运动，容易引发胃炎。
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