步骤/方法：
步骤1
不能长时间不吃东西，保持一个空腹的状态。长时间不吃东西，不喝水，口腔里的细菌容易大量繁殖，从而导致口臭的发生。
步骤2
饮食方面，需要吃一些清淡的食物，少吃辛辣的刺激性的食物及不易消化的油腻食物。很多人都知道生吃大蒜啊，葱啊，就容易造成口腔气味的不妙。
步骤3
保持口腔清洁，注意口腔卫生。每天认真的刷牙漱口，除了清洁掉牙齿上的污垢之外，定期的要用牙刷或者干净的毛巾轻轻的清洁舌苔。舌苔过厚也是导致口臭的原因之一。
步骤4
每天早起空腹喝一杯淡的盐温开水，既达到消除口臭的作用。又可以帮助调节肠胃功能，促进排便排毒，一举两得。平时也可以多喝水，保持口腔的清洁。
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