步骤/方法：
步骤1
孕妇在怀孕期间要注意好平时的膳食营养平衡，多吃些富含蛋白质的鱼肉、鸡肉、豆腐、鸡蛋等食物补充胎儿的养分需要，同时要搭配好富含维生素和纤维素的食物，例如：芹菜、西红柿、水果、豆类谷物等食物有助于促进机体血液循环，促进钙质等的合成，增强孕妇身体免疫力的同时，让胎儿健康发育，避免先天性心脏病。
步骤2
如果孕妇患上感冒等疾病，应该到医院配合医生进行针对性地治疗，不能自己乱到药店买药服用，应该在医生的指导下，严格谨慎用药。以免在怀孕期间对胎儿的发育造成先天性的疾病影响。
步骤3
孕妇要注意有规律性的生活方式，不能熬夜，以免影响血管流通不畅，进一步影响胎儿的发育，应该早睡早起，养成良好的作息时间，周末可以到户外做些简单的运动，例如散步等，不但可以促进血液循环，对胎儿脑部发育有促进作用，还可以增强体质，避免胎儿的发育不良，导致先天性心脏病。
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