步骤/方法：
步骤1
首先大家要有周期性的体育锻炼，周末放假应该多到户外参加体育锻炼，不但可以吸收新鲜空气，放松学习、工作的压力、调整好心情，还可以促进血液循环，增强身体素质，预防大动脉阻塞。
步骤2
本身就有高血压、糖尿病等疾病的患者一定要戒烟戒酒，养成良好的生活方式，避免烟草、乙醇等化学物质阻碍到机体铁元素的摄入，导致血容量下降引起贫血等症状；每天要早睡早起，切忌熬夜，保证7小时的睡眠时间，早餐要吃好，未展开新的一天做好准备，提高身体素质，避免大动脉炎。
步骤3
室内居住环境要保证清洁卫生，定期通风，保证自己生活在一个舒适的环境，避免细菌通过呼吸道进入体内，干扰身体的健康发展；在饮食上要避免吃过于油腻、辛辣、腌制等刺激性较大的食物，阻碍机体蛋白质的吸收与合成，影响身体健康，导致血液流通不畅，引致大动脉炎，要吃些容易被吸收消化的富有高营养价值的鱼肉、豆腐、牛奶等食物。
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