步骤/方法：
步骤1
患者要到医院及时就诊，配合医生进行治疗，以防病情恶化；病情好转出院后，要定期到医院复查，密切关注病情发展得动向，以便及时根断病原。
步骤2
患者要戒烟戒酒，因为烟草、乙醇等化学成分会促使食管病变，容易造成白斑的扩增，导致病情严重；患者应该多吃些富含维生素的食物，例如：蔬菜和水果等食物不但可以促进机体蛋白质的合成，还可以抑制白斑的扩增、破裂等，对防治食管白斑很有效用。
步骤3
平时饮食习惯上，要做到膳食均衡的同时，还要避免食用辛辣、腌制等刺激性较大的食物，以免对食管道造成很大的伤害。进食时，食物的温度不宜太热火太冷都会伤到肠胃的，所以要养成良好的饮食习惯，避免食管白斑。
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