在这个生活节奏快的社会，估计许多的女性患者都有过痛经的经历！每次痛经来的时候让人生不如死，进而导致肚子痛！所以，为了防治痛经的发生，避免肚子痛！知道一些生活小知识是必须的！步骤/方法：1首先，要多喝热...
步骤1
首先，要多喝热的白开水，可以防治痛经的出现！有的女士可能不注意，经常喝一些凉水，然而，她们却不知道，凉水是可以刺激到身体的！身体受到刺激，所以很容易导致痛经的！
步骤2
其次，不要太过于依赖止痛药，须记得，药有三分毒！然而止痛药却治标不治本，这个月止住了，但是下个月还会形成痛经的，还会对身体形成伤害！所以还是要少吃止痛药！
步骤3
最后，要注意，不要让身体受凉！有的女士经常穿的比较薄！特别是大冬天的，都穿的很薄，真是“要风度不要温度”！到最后往往坑的是自己！所以，要尽量多穿衣服，从而避免痛经！
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