步骤/方法:
步骤1
首先,要多喝热的白开水,可以防治痛经的出现!有的女士可能不注意,经常喝一些凉水,然而,她们却不知道,凉水是可以刺激到身体的!身体受到刺激,所以很容易导致痛经的!
步骤2
其次,不要太过于依赖止痛药,须记得,药有三分毒!然而止痛药却治标不治本,这个月止住了,但是下个月还会形成痛经的,还会对身体形成伤害!所以还是要少吃止痛药!
步骤3
最后,要注意,不要让身体受凉!有的女士经常穿的比较薄!特别是大冬天的,都穿的很薄,真是“要风度不要温度”!到最后往往坑的是自己!所以,要尽量多穿衣服,从而避免痛经!
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