步骤/方法：
步骤1
首先患者要在饮食方面在功夫了，避免摄入高血脂、高血糖的食物，例如：甘肥的猪肉、油腻腻的炸鸡腿、以及巧克力、甜饼干等食物，对患有高血压的病人来说都是致命的东西，患者应该以清淡、易消化的食物为主，例如：新鲜的水果和蔬菜、谷物杂粮、豆类等食物都可以补充机体流失的养分，对身体的健康恢复都有很大的效用，有助于继发性高血压的痊愈。
步骤2
患者要注意平时盐分的摄入量，平时烹饪时，可以有没有盐分的酱油调料来代替食盐，避免盐分的摄入导致水分潴留，引发水肿等症状，加重了病情。患者应该遵照医生的要求，定期随访，密切观察自己的病情走向，根据检查结果，进行针对性的治疗，有助于病情转好、直到痊愈。
步骤3
患者平时要保持乐观开朗的心情，避免过于紧张焦虑或者过于兴奋，都会对血压产生很大的影响，尽量保持平和的心态去面对一切事物，有助于身体的新陈代谢、血管的松弛有度，有利于血液循环，改善高血压的病况。
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