步骤/方法：
步骤1
牙齿矫正期间，带上牙套后，就要护理好牙齿上面的矫正器。饮食的时候一定要注意一点，千万不要吃过硬的食物，例如豆子干果骨头之类的食品。避免吃一大块儿的食物，例如吃苹果梨的时候，不要张大口就咬，要切成一小块儿的。
步骤2
牙齿矫正初期的时候，戴上牙套的时候，会觉得牙齿非常酸甜，甚至觉得牙齿软软的，什么都咬不动的情况。这时候前段时间要吃一些比较软的食物，例如喝粥，吃面条，包子都可以。过一段时间适应后就可以正常饮食。
步骤3
戴上牙套后，就不方便刷牙，但是刷牙呢又非常重要。很多残留物都留在牙齿上面。每天吃饭后，都刷牙或者用水漱口。牙齿咬刷的比较均匀点，以免大量细菌繁殖，影响到牙齿。
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