步骤/方法：
步骤1
大家都听说海带具有减肥消脂功效，但小编想告诉大家，海带的作用可不止这些哦。夏季去火的好食物之一就是海带，海带能辅助降低血压、降低血液黏稠度的作用，能有助心脑血管疾病患者，亦能有助于清除体内的积热。所以说夏季餐桌上当然少不了海带。
步骤2
第二样夏季去火好食物，小编想分享的是黄瓜，黄瓜不仅能敷脸美容，使皮肤紧致细嫩，还是去火的好食材，黄瓜爽口清甜，夏季食用能清热解暑，增进食欲。
步骤3
最后，夏季去火的好食物中当然少不了西红柿啦。西红柿是各位美眉美白的好武器，多食用能促进皮肤美白红嫩，但西红柿更有夏季去火清热的作用，富含各种营养外，还具有中医说的：平肝“去火”作用。
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