前几天，在家里住的，空调开的好低，半夜冷醒了，当时没啥感觉，早上起来的时候，头有点晕，身体沉沉的，肚子还阵阵的痛，我不想去医院，就自己在家拿个被子捂住，想憋出汗来，还拼命的喝水，可是肚子阵阵的痛，饭也...
步骤1
喝白开水是没用的，要淡盐水，或者蜂蜜水，早上起床就来一杯，排排毒，不要大鱼大肉，荤菜啥的难消化，喝粥，煮鸡蛋就好，不要吃太多，稍微垫垫肚子就行。
步骤2
多加锻炼，跑跑步啊，常常出去锻炼，能增强身体免疫力，加强身体对病菌的抵抗力！
步骤3
夏季别贪凉，空调开到28°就可以了，要盖个薄被子。保持一个舒适的温度就好。也别喝多了冰饮。照顾好自己哟！
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所谓的月经不调简单的来说就是平常来的时间不准确，来的量也非常的多或者非常的少。这个是个很严重的问题，严重会导致闭经。引起的原因也是很多方面的都有，平常不注意的生活习惯，或者是心态长期处于紧张的状态。等...
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