大多数的男性都希望自己能越来越雄起，但是往往因为现代的工作或者生活的压力往往感觉很乏力，都想补一补，却不知道吃点什么是有益，那让我们来试一下下面的几种的食物吧步骤/方法：1首先可以在多吃一些虾吗，虾肉...
步骤1
首先可以在多吃一些虾吗，虾肉不含胆固醇、脂肪等致肥胖因素，还具有补肾壮阳的功效，特别是虾籽更是具有很强的补肾助阳的功效，可以对性功能减退具有良好的效果。
步骤2
其次在很多中医都认为核桃是很好的“助阳补品”，具有减轻人体神经衰弱、阳痿遗精、性机能减退等症。滋养男性体内的阳气，提高男性的精力。
步骤3
最后就是泥鳅了，它具有良好的壮腰补肾、强精壮阳的效果。对男性的性机能减退、阳痿早泄、遗精、举而不坚有良好的治疗效果，有效增强男性勃起的时间。
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