步骤/方法：
步骤1
食物相克可能有这三钟情况：一、营养物质在吸收代谢过程中发生拮抗作用互相排斥；二、在消化吸收或代谢过程中，进行不利于机体的分解、化合，产生有害物质或毒物者；三、在机体内共同产生寒凉之性或属温热之性，同属滋腻之性或同属于火燥之性的食物。
步骤2
食物与人们息息相关，俗话说“民以食为天”。食物相克也是五千年中华养生文化的组成部分，来源于食疗保健养生实践和生活经验总结。单纯的食物相克只是影响了人体的肠胃道，并不会对人体造成伤害。我们要增加一些健康生活的知识，健康养生。
步骤3
如果真的食物相克了我们要怎么办呢？不要怕，呕吐有利于排出一些不适宜的食物，必要时可以用一些止吐药；如果身体真的难受，那我们就要及时就医，让医生来解决问题了。
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