步骤/方法：
步骤1
海带除口臭。在海带中含有最好除去口臭的效果物质，所以，有口臭的人要多吃海带。
步骤2
咸鱼头豆腐汤。咸鱼头有清热的效果，而豆腐属于凉性食物，有清热解毒的作用。这道营养又可以降火的菜要多吃。
步骤3
饮食要有规律。应该多吃蔬菜和水果，食物要多种多样，谷类食物为主，养成不挑食，不偏食，不暴饮暴食的好习惯。
步骤4
黄瓜粥。材料：黄瓜50克。大米100克。做法：黄瓜削皮切成片，和大米同时煮粥，随便服用。
步骤5
豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的营养，可以清洗嘴巴和肠胃的消化。
步骤6
养成早晚刷牙的好习惯，少吃甜的食物。
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