步骤/方法:
步骤1
海带除口臭。在海带中含有最好除去口臭的效果物质,所以,有口臭的人要多吃海带。
步骤2
咸鱼头豆腐汤。咸鱼头有清热的效果,而豆腐属于凉性食物,有清热解毒的作用。这道营养又可以降火的菜要多吃。
步骤3
饮食要有规律。应该多吃蔬菜和水果,食物要多种多样,谷类食物为主,养成不挑食,不偏食,不暴饮暴食的好习惯。
步骤4
黄瓜粥。材料:黄瓜50克。大米100克。做法:黄瓜削皮切成片,和大米同时煮粥,随便服用。
步骤5
豆瓣菜。豆瓣菜含有丰富的营养,可以清洗嘴巴和肠胃的消化。
步骤6
养成早晚刷牙的好习惯,少吃甜的食物。
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