步骤/方法：
步骤1
宝宝白天喝奶要有安排，不是孩子一哭就给奶瓶抱着，并且坚持让他坐着喝奶喝水。如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱。如果他仍然在凌晨醒来要奶，就先哄哄他，给他水喝，不要喂奶，千万不要不忍心。宝宝晚上睡觉不要消耗多少能量所以没有关系。我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱。
步骤2
晚上睡觉之前没有吃的足够的饱，是宝宝晚上要喝奶的重要因素。要想孩子不要喝夜奶，睡觉前的最后一顿奶要延迟。晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适，并且要把宝宝喂饱，当他看来有睡意时赶快在他仍清醒时把他放到宝宝床上。宝宝开始可能会有点不听话，但是过几天也就好了。这样，宝宝和大人都可以睡好觉。
步骤3
宝宝需要晚上喝夜奶，也可能是需要妈妈的表现，妈妈白天上班，没有很多的时间陪在宝宝的身边，有时候妈妈下班回来宝宝就已经睡觉了，宝宝希望听到妈妈的声音，闻到妈妈的气息。所以在断掉夜奶的这一段时间里，妈妈要尽量的陪在宝宝的身边，这样子孩子心理得到满足，自然也会好很多。
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