步骤/方法：
步骤1
如果患者的病情较为严重，应该到医院及时就医，根据检查报告，依照配合医生的方案积极地进行有效地治疗，如果需要手术治疗的患者，要看患者本身的身体状况体质能否负荷手术带来的损伤，再听从医生的安排治疗。
步骤2
要预防就要通过平时生活来起到预防的效果，要改善盆骨结构，防止阴道脱垂，那么我们就要定量定时地做运动，通过体育锻炼，例如：慢跑、游泳等运动来加强盆骨肌肉的健康发展，那么就能对阴道的结构起着支撑的作用，起到防止阴道脱锤的效果。
步骤3
如果患者经过手术治疗了，那么就要做好手术后的护理工作，以免病情复发。阴道脱垂的人不能提过重的东西，要多休息的，所以手术后3个月内不但要在饮食上好好补充营养，调养好身体，还要生活细节上注意不能提过重的东西，要注意劳逸结合。
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