步骤/方法：
步骤1
水喝多会抽筋。别以为是因为缺钙了，即使你钙再多，水喝多了，也会抽筋。抽筋抽起来真的受不了，不过马上站立是个好方法。小编就是经常抽筋。听别人说吃香蕉也可以防止抽筋。
步骤2
水喝多会神志不清。有人减肥一天都喝水，以为可以排毒减肥。没想到反而中毒了。去了医院，差点要了命。你说这个值得么。太不值了真的。喝水要有规律的喝水。
步骤3
水喝多会虚脱。其实身体里有很多离子。健康的人离子浓度都是维持一个跨度的，水喝多了离子浓度就大范围的下降，这样就糟糕了。人没有这些离子就不能正常运转，虚脱逃避不了。
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