步骤/方法：
步骤1
肝火1.症状：耳鸣、眼干、口苦口臭，可能导致月经失调，影响睡眠质量，导致失眠等2.食方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶、红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，还可以食用菊花粥、芹菜粥、刀豆茶、猪胆绿豆粉等进行调理
步骤2
胃火1.症状:胃部灼热疼痛、口干口臭、大便稀烂、胃口不好。2.食方：萝卜汁、绿豆粥、西瓜。高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼乾、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。
步骤3
肺火1.症状：咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰。2.食方：猪肝枸杞菜、罗汉果猪肺汤。
声明本文由快速问医生提供，对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性，本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权，请权利人与本网站联系，本网站将依据有关法律法规，经核实后予以删除等处理
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
