步骤/方法：
步骤1
西芹有很好的瘦脸功效，因为吃西芹的时候要一直咀嚼，就锻炼了脸部肌肉，吃一个西芹的热量远远比不上咀嚼西芹消耗的热量，所以西芹是一种越吃越瘦的食物。
步骤2
草莓有纤腰的功效，因为草莓中含有一种叫做“天冬氨酸”的物质，可以帮助去除腰部多余的水分，慢慢的溶解腰部脂肪，所以吃吃草莓可以帮助身体消除脂肪和排毒。
步骤3
女孩子要小鸟依人就不能虎背熊腰，但是背部和肩膀周围的肉是最难减下去的，一般来说，背部赘肉多是因为身体内的糖分被吸收转换为脂肪，葡萄柚的热量非常低，含有一种影响人体吸收糖分的酶，就可以阻止糖分转换为脂肪，对瘦背和肩膀周围的肉是很有效果的。
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