步骤/方法：
步骤1
首先在饮食方面要均衡膳食，不能摄入过多的热量和脂肪含量，应该多吃些富含纤维素和维生素的新鲜的蔬菜和水果。例如：芹菜、西红柿、冬瓜等食物，不但可以促进肠胃的蠕动，有助于机体对食物的消化，便于排泄体内的毒素，还可以增加饱腹感减少脂肪的摄入量，进一步控制调和机体脂肪、水分、蛋白质的平衡，避免糖尿病的病发。
步骤2
患者应该立刻戒烟戒酒，因为烟酒中所含有的乙醇、烟草成分会容易造成血管阻塞、血压升高等状况，容易导致糖尿病病情的加重，所以必须控制杜绝吸烟喝酒的发生。如果戒掉时刚开始难受，可以通过发掘自己的其他兴趣爱好，例如：听音乐、插花、绣花等来转移注意力，同时还有益于身心健康，改善病况。
步骤3
每天要有一定的运动量，最好是做有氧运动，例如：慢跑、耍太极、散步等运动都比较适合糖尿病患者，每天的运动量要适合自己的身体体质，切忌过量，以免弄巧成拙，运动可以有助于降低患者的血糖，缓解病情，改善肝脏、胃、肾等器官的功能，有助于糖尿病的好转。
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