步骤/方法：
步骤1
心情不好的时候可以去找一些朋友出来玩一起疯，去好好的吃一顿，或者去唱歌嗨一嗨，把气发泄到一些物品上，或者去海边大声喊喊。心里的愤怒差不多也就发泄的差不多了。
步骤2
看喜剧，让自己笑起来心情就会好上许多，听听笑话也是不错的，看看漫画也可以放开心情，听一些可以让自己心情好一点的音乐。带上耳机去街上走走也可以跟朋友一起出去散散心。
步骤3
其实心情不好的时候把自己关在房间里让自己静一静，不要让别人打扰，洗个澡睡上一觉。起来坏心情就差不多散了。
步骤4
也可以整理下房间，如果房间比较乱的话就整理，整理一下心情也就好的差不多了，因为房间很乱给人的感觉也不好，所以做一些让自己心情爽的事情也是不错的呢！
声明本文由快速问医生提供，对本文以及其中全部或者部分内容、文字以及图片的真实性、完整性、及时性，本网站不作任何保证或承诺。如涉及侵权，请权利人与本网站联系，本网站将依据有关法律法规，经核实后予以删除等处理
版权声明：本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 puzdycom@126.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
